SkidObloggen -

Kallt i Arvidsjaur

Börjar med en parentes. (Anslutningen här på Gielas dog igår, så detta skulle ha publicerats för 14 timmar sedan.)

Det har hänt en del sedan det senaste inlägget. Helene levererade två fina lopp i Gällivare, och representerade skidO-laget på ett föredömligt sätt!

Skidhögskolan Dalarna gnuggade lagg i Bruks förra veckan och denna vecka är det Ume-bornas tur att ligga på läger, detta i underbara Arvidsjaur. Old coach Norén är här med sina elever och bjuder på finfina skidO-övningar...igår kördes det slingor med intensiv orientering och idag stod det "rävjakt" på programmet. En övning som var ny för de flesta, reglerna är många och finns beskrivna på alvsbyskidlinje.blogg.se
Intervallerna genomfördes i valfritt tempo och som i de flesta fall blev någonstans mellan lugnt och halvhårt. Rävjakten blev en taktisk uppgörelse där undertecknad visade att gammal är äldst.

Imorrn väntar kortkorta intervaller och linje-O.

En av slingorna som Sture knåpat ihop.

2010-11-24 @ 11:25:31 Permalink Läger Kommentarer (4) Trackbacks ()

På liv og død!

Forrige ukes Sundsvallssamling ble avsluttet med et rullO race, og som alltid ved rullO svever deltagerne i en gråsone mellom liv og død!

Håkan Holmberg hadde gjort i stand ei bra rullO løype, og den fine morgenen bød på lett regn på asfaltens tynne løvlag og la alt til rette for et ekstra spennende testløp. Håkan hadde heldigvis vært såpass forutseende at løypa for det meste var lagt i motbakke og uten altfor mange kamikaze strekk. Men til 2. , 9. og 10. post var det uansett mulig å kjenne adrenalinet pumpe

Se kartet med vinner veivalgene fra racet ved å trykke på utsnittet under:

Hele samlinga ble avrundet med en spenst og styrkeøkt i bakkene opp mot Södra Berget så man virkelig skulle få tynet det siste man hadde av glykogen og motivasjon ut av musklene. Vi Nordmennene (Lasse og Hasse) takker for en bra og steintøff samling hvor vi virkelig dro nytte av hverandre, brøt grenser og presset oss sammen til nye nivåer vi alle kommer til å dra nytte av til vinteren

/ Baggarna ved Hans Jørgen

2010-09-17 @ 19:27:47 Permalink Läger Kommentarer (0) Trackbacks ()

Skido-läger i Sundsvall, Dag 1

Vi slöt upp på förmiddagen vid lv5 och körde 7x6min klassiska intervaller i backen upp på södra berget. Påsen körde utan hjälm för att imponera på tjejerna. Hammers morfar ställde upp som chaufför.

På eftermiddagen var det dags för löpo. En tuff bana på 15km resp 12km för pojkarna och flickorna. Rejält kuperat och endast fyra gossar tog sig runt herrbanan. Hammer var ensam att krypa under två timmar.

De två norska skido-stjärnorna Hans-Jörgen Kvåle och Lars Moholt är med och sparrar på lägret. Mycket trevliga gutter tycker vi i svenska skido-laget.

Träningshälsningar
Påsen och Hammer

2010-09-09 @ 13:28:59 Permalink Läger Kommentarer (1) Trackbacks ()

Rapport Idre

Även i Idre har det åkts skidO! Jim-Bingo, MartinHJS, Too-much och Nordebröd var där förra veckan och tränade. Även Helene var där och massor med junisar! Vi starfuckade även Sergei Rozhkov och gymmade med Mattias Simmen! Rätt nöjda faktiskt.

Kartporr nedan:

2008-12-01 @ 14:29:10 Permalink Läger Kommentarer (4) Trackbacks ()

Gielascampen i bilder

Succe för Sveriges skidorienterare i Gielascampen idag, här kommer resultatlista och bilder.
Efter avslutat lopp körde åkarna dessutom en stenhård skid-O som för herrarna landade på 2.10 i vinnartid och för damerna något kortare! Många var trötta.

Resultat Gielascampen (Skid-O resultat kommer senare)

Bilder


Starten Herrar      Täten 10.5 km       400 m före mål!     Spurt om plats 6-9


Eva vinner!           Kristina                 JG vinner skidO!    Martin H


Johanna

Spurten herrar senior

Jaktstart skidO


Varv 1                  Varv 2                Varv 3

God natt

//Nordebo

2007-11-25 @ 00:01:39 Permalink Läger Kommentarer (5) Trackbacks ()

"Det roligaste jag gjort på 10 år"

Idag körde vi punktskidorientering. Ledarna hade återigen gjort ett kanonjobb och kört upp ett 9km gammaldags klassiskt spår rakt ut i den norrländska vildmarken. Helt underbart tyckte de flesta och Åsa uttryckte sig så här: "Det roligaste jag gjort på 10 år". Annars så spekuleras det någe så jävuuulskt inför morgondagens tävling, vem vinner, vem slår vem, vem väggar, hur många skidor bryter edin, hur nervös är JG, pallar påsen favorittrycket, spränger nordebo sig i första backen, vem limmar på vem, var bor tomten?

Distansen är 16,5 km längdtävling masstart följt av 15km skido för herrarna och 5,5 respektive 10km för damerna.

Startlistan finns här: Länk

Vi bjuder även på två kartor från veckan.

Skrivet av stuga 21 & 22

2007-11-23 @ 21:47:11 Permalink Läger Kommentarer (7) Trackbacks ()

Inte vilken linje som helst

Arvidsjaur har visat sig från sin bästa sida i dagarna tre. Två kartpass har avverkats och den ringrostiga skidO-tekniken börjar återfå sin forna gyllene glans. Imorgon 9:30 väntar sprint-dueller, något som vi ser framemot med spänd förväntan. Hög fart och svåra beslut väntar! P.g.a TooMuch Carlsson´s återbud får en junior träda i seniorkostymen(om än bara tillfälligt) så att vi bildar jämna par.

Coacherna leverar(som vanligt) fina spår och utmanande övningar!

Hammarberg har glömt handduken hemma.
J.Edin den längre, bröt skidan.

Yours to keep // Nils Erik Joel och Nils Erik Nilsson

2007-11-21 @ 21:36:30 Permalink Läger Kommentarer (2) Trackbacks ()

Arvidsjaur 07-gänget

Hela gänget samlat på bild. Notera våra fina nya kläder och natursnön.

Idag har vi kört det första hårda passet, ett skido-pass med långsträcksintervaller. Alla kämpade väl och terrängen var magnifik, Coacherna har skött sig bra med spårpreparering och coachning. Närmast väntar regeneration och pass två.

/Joel och Hammer

2007-11-20 @ 13:59:26 Permalink Läger Kommentarer (1) Trackbacks ()

Vintern är här

Lägret i Tänndalen är nu avslutat och det blev ett lyckat sådant.
Vädret var väl det enda man kanske kan klaga på då det blåste och snöade konstant, men samtidigt är det ju en vintersport vi håller på med!

Lägrets absoluta höjdpunkt var dagens skidO-träning! Hammar hade ritat en grym karta och kört skoter i flera dagar! Träningen fick högsta betyg av åkarna. Att åka skidO igen var grymt, hur kul som helst!

Ett av varven Vi som åkte (och några utbölingar)

/Daniel

2007-11-11 @ 21:51:24 Permalink Läger Kommentarer (5) Trackbacks ()

Videodagbok

2007-10-24 @ 08:21:13 Permalink Läger Kommentarer (4) Trackbacks ()

Hårda tag i Torsby

Stina H, Hammer och Nordebo befinner sig för tillfället i den värmländska metropolen Torsby, på läger med skidhögskolan Dalarna. Lägret inleddes måndag morgon med ett rejält stakningspass där b.la. Hovfjället bestegs två gånger endast med hjälp av överkroppen. Övriga pass har fördrivits i den ökända skidtunneln.
Medan Stina och Hammer körde sprintrace i morse så passade Nordebo på att köra rullskidO-banan som övriga landslaget körde förra lägret.

Efter två hårda dagar vänta imorgon den tuffaste, med ett hovfjällsrace kryddat med extra intervaller på morgonen och sedan ytterligare två pass under dagen. Det kommer bli hårt och skoningslöst, men så även vi.

Skvaller:
-Vår norska konkurrent Lasse Moholt har synts i tunneln och ser stark ut!
-Nya rekordet ligger på 57:00
-Stina och Hammers skadeproblem börja ge med sig.
-Hammer kör bara intervaller...

2007-10-09 @ 19:09:20 Permalink Läger Kommentarer (0) Trackbacks ()